パーソナルジム– category –

「パーソナルジムに興味はあるけど、種類が多すぎてどこを選べばいいかわからない」 そんな方のために、この記事では24/7Workout・BEYOND・Dr.トレーニング・ライザップの4つを比較しながら、それぞれどんな人に向いているかを整理しました。 自己流のトレ...

「CMは知っているけど、実際どのくらい効果があるのか、料金はいくらかかるのか気になる」 そんな方のために、業界最大手のパーソナルジム、ライザップの特徴・料金・口コミを調査ベースでまとめました。 自己流のトレーニングはフォームが崩れやすく、遠...

「筋トレは自己流でやってるけど、フォームが合っているか自信がない」 「ジムには通いたいけど、いきなり高額なコース契約は不安」 そんな30〜40代の男性に向けて、この記事では医学的根拠を軸にしたパーソナルジム「Dr.トレーニング（Dr.ピラティス）」...

①エスフォルタの特徴 エスフォルタは、住友不動産グループが運営する、1986年創業の歴史ある会員制フィットネスクラブです。 （六本木・渋谷・赤坂・横浜）4店舗を展開し、駅近の立地と朝早くから夜遅くまでの営業時間が特徴です。 ジム・プール・スタジオ...

①BEYONDの特徴 BEYONDは、大会入賞レベルのトレーナー（採用倍率50倍を突破）が指導するパーソナルジムです。 他の大手パーソナルジムと違い、極端な糖質制限を行わない食事指導が特徴で、白米などをしっかり食べながら結果を出せる方針を掲げています。 ...

①24/7Workoutの特徴 24/7Workoutは、全国展開しているパーソナルトレーニングジムです。 完全個室制で、周りを気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。 手ぶらで通えるのも特徴の一つで、ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルが充実して...