目次
①24/7Workoutの特徴
24/7Workoutは、全国展開しているパーソナルトレーニングジムです。
完全個室制で、周りを気にせずトレーニングに集中できる環境が整っています。
手ぶらで通えるのも特徴の一つで、ウェア・シューズ・タオルなどのレンタルが充実しており、仕事帰りにそのまま立ち寄ることもできます。
また、自社開発のプロテインも販売しており、トレーニング後のサポートも用意されています。
②24/7Workoutの良い口コミ
調査すると、トレーナーの指導力やコミュニケーションへの評価が多く見られました。
- 「トレーナーの指導が丁寧で、成果を実感できた」という声
- 「無理な勧誘がなく、安心して通えた」という声
- 「予約が柔軟に取れて、スケジュールを調整しやすい」という声
- 「他のパーソナルジムと比べてコスパが良い」という価格面での評価
③24/7Workoutの気になる口コミ
一方で、気になる声も見られました。
- トレーナーによって指導内容や質にばらつきがあるという声
- 都度、当日のトレーニングメニューを相談する形式が、人によっては手間に感じられるという声
- サプリメントを勧められ、断るのに気を遣ったという声（ただし、はっきり断れば無理強いはされないとの情報もあります）
指導の質や相性は、担当トレーナーによって差が出やすいようです。
④24/7Workoutが向いている人
これから筋トレを始めたい人ほど、いきなり24時間ジムに通うのではなく、まず24/7Workoutのようなパーソナルジムでトレーナーをつけ、正しいフォームを学んでおくことを強くおすすめします。
理由は3つあります。
- 効率よく筋肉をつけられる：自己流のフォームでは狙った部位に効かせられず、遠回りになりがちです
- 筋トレに妥協がなくなる：一人だと「今日はこのくらいでいいか」と手を抜きがちですが、トレーナーがつくことで限界まで追い込めます
- 何より、怪我をしない：フォームが崩れた状態で重い重量を扱うと、腰や関節を痛めるリスクが高くなります。これは遠回りどころか、トレーニングそのものができなくなる致命的な問題です
最初の数ヶ月だけでもパーソナルジムで正しい基礎を身につければ、その後24時間ジムに移行しても、自己流よりずっと効率的かつ安全にトレーニングを続けられます。
⑤まとめ
24/7Workoutは、個室・手ぶら通い・柔軟な予約など、続けやすさに配慮したパーソナルジムです。
一方でトレーナーの当たり外れは、口コミを見る限り一定数あるようです。
パーソナルジム選びで大切なのは、自分が何を優先したいかです。
「とにかく結果にコミットしたい」
という方は、ライザップのような大手ジムも比較検討する価値があります。
