「CMは知っているけど、実際どのくらい効果があるのか、料金はいくらかかるのか気になる」
そんな方のために、業界最大手のパーソナルジム、ライザップの特徴・料金・口コミを調査ベースでまとめました。
自己流のトレーニングはフォームが崩れやすく、遠回りになったり怪我のリスクが高まったりします。
まずは専門家について正しいフォームと生活習慣を学ぶことが、結果的に一番の近道です。
※本記事は公式サイト・各種口コミサイトの公開情報をもとに調査・作成した比較記事です。
筆者の利用体験に基づくものではありません。
①ライザップの特徴
ライザップは「結果にコミットする」のキャッチコピーで知られる、国内最大手のパーソナルジムです。
全国に100店舗以上を展開しています。
主な特徴は次の通りです。
- トレーナーの採用率は約3.2%と狭き門で、採用後も147時間以上の研修を受けたスタッフのみが指導にあたる
- 「食事を減らす」のではなく「正しく食べる」ことを重視した食事指導
- トレーナーだけでなく、管理栄養士・カウンセラーなど専門スタッフがチームでサポート
- 専用アプリ・LINEで日々の食事や体重を記録し、トレーナーが毎日フィードバック
- ウェア・タオル・アメニティのレンタルが充実しており、手ぶらで通える
- 30日間の全額返金保証制度あり
約18万人分(2022年8月時点)のボディメイク実績データをもとにプログラムが設計されている点も、他のパーソナルジムと一線を画す部分です。
②料金プラン
料金プランは大きく分けて2種類です。
BASICプラン(まとめて回数を購入するタイプ)
- 入会金:55,000円
- コース料金(2ヶ月・16回・1回50分):327,800円
- 合計目安:382,800円
- 分割払いの場合、初回16,387円、2回目以降は月9,900円〜(59回払いの場合)
PRIMEプラン(通うほどお得になる月額制タイプ)
- 2ヶ月の目安:540,000円〜(税込594,000円〜)
- 月2回/4回/8回からコース回数を選択でき、2ヶ月単位で回数変更が可能
- スターターキット(14万円相当)が特典としてつく場合がある
いずれのプランも30日間の全額返金保証が付いています。
料金は時期によって変動するため、最新情報は公式サイトか無料カウンセリングで確認してください。
③良い口コミ・評判
調査すると、サポート体制や続けやすさに関する好意的な声が多く見られました。
- 専属トレーナーのサポートが手厚く、結果を実感できたという声
- 「食事を減らす」だけでなく「正しく食べる」指導なので、無理なく続けられたという声
- ウェア・タオル・アメニティが揃っており、手ぶらで通える快適さを評価する声
- 短期間で見た目の変化を実感できたという声
- 30日間の全額返金保証があり、安心して始められたという声
④気になる口コミ・評判
一方で、次のような声も見られました。
- 料金が業界の中でも高額(2ヶ月で30万円超)という指摘
- トレーナーとの相性によって満足度に差が出るという声(担当者の対応に不満だったという体験談も)
- 高額なサプリメントを勧められたという声
- プログラム終了後にリバウンドしたという声も一部あり、終了後の自己管理が重要
料金の高さは、トレーニングだけでなく管理栄養士・カウンセラーによるチームサポートやアプリ、レンタル品まで含まれた総額であることを踏まえて判断すると、納得感を持ちやすいポイントです。
⑤ライザップが向いている人
- 初期費用がかかっても、とにかく結果にコミットしたい人
- 自己管理が苦手で、食事から生活習慣まで手厚くサポートしてほしい人
- 短期集中で見た目を変えたいイベント(結婚式・同窓会など)がある人
- 万が一に備えて、全額返金保証があると安心できる人
逆に、コストを抑えたい人や、自分で食事管理ができる人には、24/7WorkoutやDr.トレーニングのような他の選択肢の方が合うこともあります。
まとめ
ライザップは、手厚いサポート体制と豊富な実績データを武器にした、国内最大手のパーソナルジムです。
料金は高めですが、その分「結果にコミットする」ための体制がしっかり整っています。
自己流のトレーニングで遠回りをするより、まずは専門家について正しい基礎を学ぶことをおすすめします。
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