- ほうれい線が目立ってきた
- ほうれい線を消したい
- ほうれい線を作りたくない
そんなあなたに、ほうれい線の対策におすすめ！フェイシャルフィットネス「PAO」をご紹介します。
フェイシャルフィットネス「PAO」に効果があるのか？
結論、ほうれい線を目立たなくする効果がありました。
薄くなってきていることがわかります。
フェイシャルフィットネス「PAO」を使うと、ほうれい線がどのような経過であったかはInstagramで具体的な変化とともに紹介しています。
こちらをご覧ください。
https://www.instagram.com/beauty_mens_beauty
これからも継続して、効果を掲載していきますね。
フェイシャルフィットネス「PAO」の紹介
フェイシャルフィットネス「PAO」の中身
フェイシャルフィットネス「PAO」には以下のものが入っています。
- 「PAO」本体
- 取り替え用ウェイト
- 収納袋
シンプルなものしか入ってないです。
フェイシャルフィットネス「PAO」でどの筋肉を鍛えられるのか
PAOとは、顔の筋肉「表情筋」を鍛えるためのトレーニングアイテムです。
小さめのフィットネスバーの先端におもりが付いており、そのバーを口に咥えて上下にリズムよく振ることで 顔の表情筋が鍛えられます。
「PAO」で鍛えられる筋肉は「小頬骨筋、大頬骨筋、頬筋、笑筋、口輪筋」です。
首から下の筋肉を鍛える道具は、溢れていますが顔の筋肉を鍛える道具はPAOしかありません。
フェイシャルフィットネス「PAO」の重さは？
フェイシャルフィットネス「PAO」の重さはどのくらいあるのか実際に計量しました。
フィットネスバー自体の重さは126.5gでした。
取り替え用のウェイトもそれぞれ計量しました。
- ブルー 36g
- ピンク 46g
- ゴールド 56g
一番軽いブルーのウェイトをフィットネスバーに取り付けると、162.5gになります。
最も重いゴールドのウェイトを取り付けると、182.5gになります。
持ってみると軽いのですが、実際に口に咥えてみると重量を感じる重さになっています。
フェイシャルフィットネス「PAO」で得られるメリット
フェイシャルフィットネス「PAO」を使うことで
- ほうれい線が改善される
- フェイスラインUP
- 口角が上がる
といったメリットがあります。
具体的に説明すると、
「ほうれい線」は小頬骨筋と大頬骨筋が鍛えられることにより、ほうれい線が目立たなくなります。
フェイスラインUP 頬筋や笑筋が鍛えられることにより、顔のタルミが引き締まって、きれいなフェイスラインになります。
口角UP 大頬骨筋や口輪筋が鍛えられる事により、口角が上がって笑顔が素敵になります。
カラダも筋肉を鍛えると引き締まり、見た目も良くなることと同じように顔の筋肉も鍛えるとメリットが多いことがわかりますね。
フェイシャルフィットネス「PAO」のデメリット
やり始めは難しい
PAOの使い始めは、顔の筋肉が衰えていることもあって結構きついです。
筋トレも同じですが、最初のやり始めがつらい時期です。
継続していくと効果も目に見えてきますし、「PAO」のウェイトも重いものに変えていけるようになり楽しくなっていきますよ。
あとは、ほうれい線や顔のタルミが引き締まることをイメージして取り組むことが最大のモチベーションの工場に繋がります。
見られると恥ずかしい
PAOを実際にやってみるとわかりますがトレーニングの様子が他人目線で見てみると、、、恥ずかしく見えます。
とはいえ、「PAO」でフェイストレーニングを行うときは自宅でやるわけですから、気にしなくて大丈夫です。
陰ながら努力をして、顔の筋肉を鍛えて、美しく若々しい顔を手に入れましょう！
ご実家住まいや同居する人に見られるのが恥ずかしい人は、自分の部屋で行ったり、洗面所やお風呂で行ったりすれば、その恥ずかしさは気にならなくなりますよ。
フェイシャルフィットネス「PAO」の使い方
フェイシャルフィットネス「PAO」の使い方は、カンタンです！
咥えて、上下に振るだけ
これだけです。
こーくん【美意識高いパパ】(@beauty_mens_beauty)がシェアした投稿
注意点として、マウスピースを歯で噛まないことです。
「お」を発声するときの状態で唇に咥えます。
PAOのマウスピースが密着するように吸い込み、頬が凹んでいることを確認します。
あとは、左右のバランスウェイトを10センチ幅程度に上下に振っていきます。
首を大きく振らないように注意してください。
フェイシャルフィットネス「PAO」の効果が出るまで
フェイシャルフィットネス「PAO」を使い始めて数回での効果はありません。
とはいえ、通常の筋トレでも継続しないと目に見えての効果は出ません。
同じ筋肉ですから、顔の筋トレでも同じことが言えます。
最低でも1ヶ月は継続していきましょう。
フェイシャルフィットネス「PAO」の効果が出るまでの経過はInstagramでも紹介しているので、そちらも参考にしてくださいね。
https://www.instagram.com/beauty_mens_beauty
男のほうれい線の消し方。フェイシャルフィットネス「PAO」の紹介 まとめ
フェイシャルフィットネス「PAO」の紹介でした。
フェイシャルフィットネス「PAO」は、少頬骨筋、大頬骨筋、頬筋、笑筋、口輪筋を鍛えられる顔用のトレーニングアイテムです。
ほうれい線、フェイスラインUP、口角が上がる といった効果があります。
使い方もカンタンで、口に咥えて上下に振るだけというとてもお手軽なアイテムです。
美容整形などでほうれい線を消すことも可能ですが、まずはお手軽に始められる「PAO」から試してみませんか？
記事の内容が良ければ、「いいね！」してもらえたり紹介してもらえたりすると嬉しいです。
最後まで読んでいただき、ありがとうございました。
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